热身项目捡数字

　　一、项目简介

　　用最短的时间按规定将数字卡片捡起。这个项目不但能让大家身体热起来，而且能有效地促使学员不自觉地就开始团队协作。

　　二、人数与时间

　　每组10人为宜。时间控制在20分钟以内。

　　三、场地与物品、器械准备

　　一块平整开阔的场地，组与组之间有一定的距离，不互相干扰。所需物品(每组)：一只秒表；一只网球，用绳子围成一个区域里面随机放上数字卡片。

　　四、规则及注意事项

　　1、每人至少捡三个数字，捡过的学员不得重踩；

　　2、进入区域捡卡片的学员，必须手持网球，无出入口规定；

　　3、从小到大开始捡数字，捡完不得整理，直接交到培训师手中；

　　4、每组15分钟的练习时间，15分钟内只有一次申报审核的机会，用最短并且卡片顺序正确者获胜，卡片出错则无成绩。